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全民健身日 | 快跟健身误区say bye bye

时间:
2019-08-09 
 

生命在于运动,运动需要科学。

随着生活水平的不断提高,人们对于自身的健康也越来越重视,慢跑、瑜伽、游泳、骑行……多种多样的健身运动方式逐渐流行起来。

但“慢跑会让小腿变粗”“肌肉的增长会降低身体灵活度”等谣言却成了大家健身道路上的绊脚石。

8月8日全民健身日,小编盘点关于健身的8大谣言,让您和健身误区say bye bye,快乐运动,健康生活。

来源:互联网联合辟谣平台


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